Zdrowe Nogi - co to jest, co oznacza, czy ktoś ma je zdrowe?

Nogi każdy ma. Noszą nas tu i tam, ale gdy coś im zaczyna dokuczać, to dopiero wtedy zauważamy, że one istnieją.
Dziś trudno jest znaleźć kogoś "idealnego" pod względem stóp. Składa się na to masa czynników. Środowisko, skłonności genetyczne, higiena, choroby, wiek, nieodpowiednie obuwie itp. Mało kto nie narzeka, jeżeli nawet nie bolą to coś na nich "rośnie", zrogowacenia, odciski...
Aby opisać jakie nogi można nazwać zdrowymi, podam jeden  bardzo przesadzony przykład, który przytaczam większości pacjentów, aby zrozumieli czym i jak ważne są stopy. Załóżmy, że na jedną nogę założymy płaski klapek, a na drugą but na wysokim obcasie. Teraz spróbujmy stanąć prosto nie odrywając żadnej stopy od podłogi. Wygodnie? Miednica po stronie klapka opadnie w dół, kręgosłup w odcinku lędźwiowym będzie starał się to wyrównać i powstanie skrzywienie boczne, ale górne odcinki kręgosłupa też nie pozostaną bez ruchu, dalej będą kompensowały skrzywienie, aby całe ciało zachowało jako taki pion.
Zachowując niewłaściwą dbałość o stopy powodujemy sami sobie schorzenia kolan, bioder, kręgosłupa i innych struktur. Wystarczy, że jest milimetrowa asymetria pomiędzy stopami, noszona nieświadomie latami da nam efekt uboczny w różnych postaciach. O stopy zawsze trzeba dbać bez względu na wiek i płeć. Należy regularnie i dokładnie je oglądać, zachowywać szczególną higienę biorąc pod uwagę pory roku i towarzyszące im temperatury, nosić wygodne obuwie, z niepokojącymi zmianami zgłaszać się do lekarza bądź dobrego pedicurzysty. Nie należy lekceważyć żadnych dolegliwości. Powstałe zmiany- zrogowacenia regularnie usuwać.
Nigdy nic nie bierze się z powietrza. Trzeba dociec skąd się coś zrobiło i dlaczego. Jeżeli problem jest nawracający, spowodowany nieprawidłową budową stopy, należało by wykonać wkładki ortopedyczne "na miarę", w butach nawet nie widać, że one są, a stopy będą skorygowane i prawidłowo ustawione, co nie będzie miało już dalszego negatywnego wpływu na resztę naszego ciała.
Zdrowe nogi to takie nogi, które wszędzie nas zaprowadzą, nie bolą, nie wpływają na funkcje innych stawów, mogą mieć wady ale są skorygowane, ładnie wyglądają i są pachnące :)

Stopy to temat rzeka i .... moja pasja. Na tym blogu chcę zebrać w jednym miejscu moje myśli, obserwacje i podzielić się nimi z potrzebującymi i zaciekawionymi tematem.
Od 2000 r pracuję w zawodzie fizjoterapeuty i wykonuję pedicure medyczny i estetyczny. Mam nadzieję, że ujęte tematy, o których zamierzam pisać będą wyczerpujące i merytorycznie poprawne, choć pewnie znajdą się tacy, którzy będą mieli odmienne zdanie. Swoje "stwierdzenia" opieram wyłącznie na wieloletniej praktyce i uzyskiwanych efektach. Postaram się pisać o wielu problemach,a być może dzięki temu pośrednio przyczynię się, aby Wasze stopy były piękne i zdrowe.