Ciąża dla kobiety jest bardzo szczególnym okresem w jej życiu. Cała uwaga kieruje się na rosnące w jej brzuchu dziecko. Tym czasem dla stóp to ciężka praca i próba wytrzymałościowa. Nie dość, że masa ciała dość szybko od pewnego momentu wzrasta i naciska na przyzwyczajone do czego innego dotychczas stopy, zmienia się środek ciężkości, to pod wpływem hormonów na pewnym etapie ciąży dochodzi do rozluźnienia aparatu więzadłowego stawów. Często po ciąży wiele kobiet nosi buty o jeden rozmiar większe. Stopy ulegają "sprasowaniu", a więzadła stawów stóp rozciągnięte nadmiernie nie wrócą w pełni do stanu z przed ciąży. Na stopień "sprasowania" ma bezpośredni wpływ to ile przytyjemy. Dlatego tak ważne jest (oczywiście między innymi dla stóp) pilnowanie wagi i nie jedzenie za dwóch tylko dla dwojga.
Nie może zabraknąć oczywiście dobrej pielęgnacji, choć rosnący brzuch na pewno tę czynność utrudnia. Warto wtedy korzystać z czyjejś pomocy lub pójść do pedicurzystki.
Dość często zdarza się, że paznokcie dotychczas absolutnie bezproblemowe zaczynają wrastać. Paznokieć jest sztywną płytką, a napór ciężaru wciska nam tą płytkę w ciało. Należy pilnować, aby były one dobrze obcięte i opiłowane na gładko- na pewno utrudni to paznokciom kaleczenie ciała. Dodatkowym zabezpieczeniem jest pomalowanie paznokci, warstwy lakieru (4: podkład, 2 lakieru, utwardzacz) pogrubią paznokcie i brzegi/ranty łagodnie zaokrąglą.
Przy problemach z obrzękami najlepiej jak najczęściej nogi kłaść na krzesło obok tego na którym siedzimy. Rosnące dziecko uciska na narządy i naczynia w miednicy mniejszej i utrudniony jest przepływ krwi i limfy do kończyn dolnych - nóg, co powoduje uczucie ciężkości, czy obrzęki. Dobre są kremy na "ciężkie nogi", często zawierają mentol, który skutecznie chłodzi i "ujmuje" trochę zmęczenia. Po urodzeniu, mamy będą miały tyle "ruchu", że sprawa puchnięcia powinna pójść w niepamięć, wszystko wróci do normy. Pod koniec ciąży dajmy stopom jak najwięcej. Smarujmy je kremami, dbajmy jak najlepiej potrafimy, po przyjściu dziecka na świat nie będziemy miały dla stóp czasu, będzie tysiąc innych obowiązków i potrzeb, więc niech stopy mają ten "margines super zadbania" do momentu kiedy będziemy mogły w końcu je z powrotem zauważyć.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz